Loading


Уроки рисования для взрослых


Стань женщиной-мечтой





 

 

 

 

Рекомендации врача для практически здоровых людей

Нутрициолог Щиголева Л. Н.

Выполнять 5 правил по питанию: сырые овощи и фрукты употреблять либо до еды, либо как полноценный прием пищи; тщательно пережевывать пищу; перерывы между едой от 3-х до 5 часов; между едой не перекусывать, а принимать только чистую воду, не менее 1,5 литров в день; объем еды за один прием пищи от 300 до 500мл.

Очищение организма (см. рекомендации) проводить 1 - 2 раза в год (лучше осенью, весной).

В дальнейшем проводить поддержание чистоты организма, а также коррекцию питания с цель профилактики различных заболеваний.

1. Хлорофилл - 1 чайную ложку развести на полстакана-стакан фильтрованной горячей воды, пить по глоточкам, полоща рот и горло и проглатывая утром натощак, за 20 -30 минут до еды - длительно (можно кроме выходных дней) + 1-2 дня в неделю на ночь или утром принимать Локло по 1 столовую ложку на стакан воды и запить еще стаканом воды. Эти продукты выводят токсины из организма.

2. Витаминно-минеральные продукты, на выбор по каталогу, чередовать один за другим. Очень хорошо для активных людей, не имеющих достаточное время на полноценный обед, заменять его на ТНТ или Нутри Берн (для лиц, имеющих значительные физические нагрузки, их необходимо сочетать). Это необходимо всем для профилактики гиповитаминозов, повышения иммунитета.

3. Келп принимать весной и осенью по 2 капсуле утром, с едой - 1 упаковка на курс (профилактика болезней щитовидной железы)

4. Для лиц, работающих за компьютером 2-4 раза в год принимать комплекс: Перфект Айз по1 капсуле 2 раза в день + Остео Плюс по 1 таблетке 2 раза в день + Чеснок по 1 таблетке 2 раза в день + Эйч Ви Пи - 2 капсулы на ночь.

5. Для лиц, имеющих значительные нагрузки на опорно-двигательный аппарат 2 курса в год Глюкозамин + Остео Плюс + Омега 3 (в дозах по каталогу).

6. Лицам, старше 40 - сосудистые принимать от 4-х месяцев в году (чем старше - тем длительнее курс приема сосудистых): Гинкго/Готу Кола, Готу Кола, Чеснок, Омега-3, Кофермент Q10 , Хосон плюс, Би Пи Си (на выбор, чередовать).

7. Дополнительная коррекция по пищевым привычкам: для не любителей рыбы - Омега 3, для вегетарианцев - Фри Амино Эйсидз, мужские и женские продукты - профилактика климакса - для лиц, старше 40 лет.

Внимание! Все капсулы и таблетки принимать непосредственно перед едой, запивать только водой, желательно очищенной.




 

Главная Магазин Библиотека здоровья Сотрудничество Быстрая навигация Прайсы и каталоги Гостевая книга Полезные ссылки Новости Покупателям Тесты Контакты Форум Диагностика
Copyright. 2014® Все права защищены
digital collage sheet for crafters