Что такое здоровье?
Здоровье - это не просто отсутствие болезни.
"Здоровье - это такое состояние, когда в человеке присутствует обилие
Жизненной Энергии, переполняя наше тело, мозг и душу чувством радости
жизни, высоким уровнем внутренней энергии, равновесием эмоций, остротой
и ясностью ума",- это и есть примерное описание отличного самочувствия.
А теперь спросите себя - как давно Вы себя так чувствовали? Как долго
длится у Вас такое состояние? Если Ваши ответы не похожи на "всегда"
и "всю жизнь", то именно для Вас предназначена эта книга!
Давайте подумаем над тем, какая разница между больным человеком и здоровым?
Современные ученые склонны делить человечество по состоянию здоровья на 3 неравных группы.
Команда "здоровых, активных и довольных
жизнью". Есть такая точка зрения, которая, возможно, и не нова для
Вас: здоровый - это не просто человек без медицинского диагноза. Здоровый
- это человек в прекрасной физической, интеллектуальной и эмоциональной
форме, бодрый, с избытком "жизненного ресурса", позитивным отношением
к жизни, удовлетворенный своим состоянием, добивающийся своих целей в
жизни. Сохранить свое счастье - это значит ежедневно заботиться о себе,
укрепляя свое здоровье и прикладывая конкретные усилия для этого.
Команда "еще не больных, но уже нездоровых".
Человек без конкретных хронических болезней, но отягощенный постоянной
усталостью, с перепадами настроения, плохой работоспособностью, пессимизмом
и дефицитом жизненных сил. Он не может называться здоровым. Он балансирует
между состоянием истощения своих запасов энергии и явной болезнью.
К сожалению, гораздо проще выпить лекарство
"от головы", чем полностью поменять свои взгляды и привычки,
устраняя причину нездоровья. Но проще -не значит лучше.
Гораздо выгоднее для сохранения полноценной
жизни начать планомерно и серьезно сохранять и накапливать здоровье (как
счет в банке) именно сегодня и сейчас. На этой ступеньке, чтобы вернуться
к полному здоровью, и не попасть в команду "уже больных", это
вполне реально - действуйте!
Команда "уже больных". К сожалению,
болезнь - это реальное состояние многих людей, и наша цель - постепенно
переходить по ступенькам от болезни к здоровью, управляя своим самочувствием
и прикладывая постоянные усилия для сохранения вкуса и радости жизни.
Даже при наличии хронических заболеваний человек вполне может ставить
перед собой цель улучшить качество своей жизни, пополнить свой запас прочности
и жить дольше, радостнее, полнокровнее! Такая цель и ставится, и достигается
многими, и Вы можете изменить ход времени, отсчитывая свои годы в обратном
направлении!
Что нужно для сохранения (восстановления) здоровья,
молодости и бодрости?
Понять свой организм как он живет, что ему полезно, что - нет. Питать,
поддерживать свой организм, разумно чередовать нагрузки и отдых, отказаться
от опасных для жизни привычек (курение, избыток калорий, алкоголя и бесконтрольный
прием лекарств, недосыпание, стрессы, еда "на бегу" и т.д.),
рационально питаться, осознанно стремиться находить позитив во всем происходящем!
Когда этот образ жизни входит в привычку, Вы с удивлением замечаете существенное
различие в самочувствии до начала такого способа жизни и после.
Чем конкретно Вам может пригодиться эта книга?
Базовой информацией о том, какие потребности и особенности есть у отдельных
систем Вашего тела, и чем конкретно их можно питать, поддерживая оптимальное
состояние и этих органов, и всего Вашего организма.
Успехов Вам! И помните, все Ваши усилия будут восприняты Вашим организмом с огромной благодарностью!
Главная
Магазин
Библиотека здоровья Сотрудничество Быстрая навигация
Прайсы и каталоги Гостевая
книга Полезные ссылки
Новости Покупателям
Тесты Контакты
Форум Диагностика
Copyright. 2010® Все права защищены