Черный список лекарств и продуктов

 

Loading


Уроки рисования для взрослых


Стань женщиной-мечтой





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Каши Здоровяк и вопросы долголетия

 

Н. Г. Никитина, к.б.н.

На протяжении всей истории человечества мечта о продлении жизни была и остается актуальной. Так как единицей всего живого является клетка; наука посвятила изучению функционирования клетки человека огромное количество работ. В результате были выяснены следующие закономерности:

- клетки разных органов имеют различное время жизни и их функции изменяются возрастом;

- жизнь клеток связана с поступлением в организм питательных веществ и их состав должен быть оптимальным;

- на организм человека большое влияние оказывает окружающая природная среда.

Сейчас много говорят о повреждающем действии на клетки свободных радикалов - активных форм кислорода и азота; их избыток ускоряет старение организма. Но с другой стороны, их недостаток также приводит к нежелательным последствиям. Для того, чтобы их количество было оптимальным, необходимо поступление с пищей витаминов (С, Е, А и др.), продуктов, содержащих флавоноиды, полифенолы и другие вещества, а также микроэлементы - железо, медь, магний, селен, которые способствуют выработке в самом организме человека ферментов, участвующих в регулировании количества свободных радикалов. Это так называемые антиоксиданты.

В процессе жизни количество клеток в организме изменяется: они бурно размножаются после оплодотворения яйцеклетки в материнском теле, выходят на определенный уровень при достижении зрелости организма, после чего их количество и качество постепенно начинает меняться. В среднем клетка испытывает 50 делений, после чего она разрушается. Это связано с количеством звеньев цепочек на концах хромосом - так называемых теломеров, входящих в наследственный аппарат клетки (ДНК). Фермент ДНК-полимераза, который участвует в создании из одной клетки двух аналогичных, построив новые хромосомы, уносит с собой каждый раз по одному звену концевых цепочек теломеров. Когда эти цепочки уменьшаются до минимальной величины, клетка не может делиться и гибнет. Но внутри клетки в противовес укорочению теломеров вырабатывается фермент теломераза, который препятствует этому процессу.

В 2008 году учеными было показано, что укорочению теломеров способствует эмоциональный стресс за счет выработки гормонов стресса, в частности, кортизола и кортикостерона. Длительное повышение их концентрации в крови понижает активность теломеразы на 50%, что способствует износу иммунной системы и старению организма.

В связи с вышеизложенным, препятствием старению должно быть оптимальное поступление в организм антиоксидантов и снижение стрессовых нагрузок. Для этого необходим ряд мероприятий, из которых самым сложным является пребывание человека в экологически чистой среде: вдали от повышенного радиационного фона и электромагнитного смога, выбросов опасных отходов промышленных предприятий и городского транспорта и пр. Частично это можно возместить пребыванием на природе и физической активностью, а также отказом от вредных привычек.

Особое место должно занимать употребление, в пищу натуральных продуктов питания с растительными добавками, богатыми антиоксидантами, микроэлементами и пищевыми волокнами - клетчаткой, которая является не только самым лучшим сорбентом токсинов, но и питательной средой для восстановления нормальной микрофлоры кишечника. Такие продукты называются функциональными продуктами питания (ФПП). Каши Здоровяк - единственный в России ФПП с доказанными лечебно-профилактическими свойствами, подтвержденными экспериментальными и клиническими исследованиями. В частности, при употреблении каши Здоровяк экспериментальными животными (крысы) содержание гормонов стресса (кортизол, кориткостерон) в крови снизилось по сравнению с контрольной группой в три раза (с 32,50 ± 0,02 мкг/л до 10,83 ± 2,71 мкг/л)!

Многочисленные отзывы людей, употребляющих каши Здоровяк, среди которых немало врачей, свидетельствуют о положительном влиянии на самочувствие этого замечательного продукта. Устраняются многочисленные симптомы не только сезонных, но и хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, желчекаменная и мочекаменная болезни и даже болезнь Бехтерева. Из этого можно сделать вывод, что ежедневное употребление в пищу каш Здоровяк (не менее 60% от суточного объема пищи) и выполнение правил здорового образа жизни замедляет старение и увеличивает срок активного долголетия.




Главная Магазин Библиотека здоровья Сотрудничество Быстрая навигация Прайсы и каталоги Гостевая книга Полезные ссылки Новости Покупателям Тесты Контакты Форум Диагностика
Copyright. 2014® Все права защищены
digital collage sheet for crafters